Våra tjänster

Individuell Terapi

Evidensbaserad KBT-terapi. Behandlingen anpassas efter dina behov och syftar till konkreta och hållbara förändringar.

Hundunderstödd Terapi

KBT-terapi i kombination med certifierad terapihund eller som fristående insats för ökad trygghet, motivation och välbeffinande.

Terapisessioner Online

Flexibel och tillgänglig terapi via länk. Samma kvalitet och struktur som vid fysiska besök på mottagningen.

behandlingsområden

Trauma & PTSD

Behandling av trauma och posttraumatiska symtom med KBT-baserade metoder. Fokus ligger på stabilisering, ökad känsloreglering och gradvis bearbetning av traumatiska minnen. Arbetet sker strukturerat och i anpassad takt för att skapa trygghet och minska undvikandebeteenden.

OCD & tvångsproblematik

Evidensbaserad behandling med KBT, där exponering med responsprevention (ERP) är en central metod. Behandlingen syftar till att bryta tvångsmönster, minska ångest och öka förmågan att hantera obehag utan säkerhetsbeteenden

Trichotillomani

Behandling av kroppsfokuserade repetitiva beteenden med KBT-baserade metoder, såsom vanaomvändning (HRT). Fokus ligger på att öka medvetenhet, identifiera utlösande faktorer och utveckla alternativa strategier.

behandlingsområden

NPF (autism & ADHD)

Stöd och behandling anpassad efter neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Arbetet kan innefatta struktur, strategier för vardagsfungerande, känsloreglering samt anpassning av krav och förväntningar utifrån individens förutsättningar.

Stress, utmattning & ångest

KBT-baserad behandling med fokus på att förstå och förändra tankemönster, beteenden och kroppsliga reaktioner. Arbetet kan inkludera exponering, återhämtningsstrategier och färdighetsträning för att minska undvikande, reglera stress och skapa balans.

Depression

Behandling med KBT med fokus på beteendeaktivering, struktur och att stegvis återfå energi, motivation och livskvalitet.

behandlingsområden

Fobier

Behandling med exponering enligt KBT, där du stegvis och kontrollerat närmar dig det som väcker rädsla. Syftet är att minska undvikande och öka trygghet i vardagen.

Självskadebeteende

Behandling med KBT-inriktning för att förstå och hantera självskadebeteende. Fokus ligger på känsloreglering, att identifiera utlösande faktorer och utveckla alternativa strategier.

Relationssvårigheter

Stöd i att förstå och förändra mönster i relationer. Arbetet kan innefatta kommunikation, gränssättning och att skapa mer fungerande och hållbara relationer.

behandlingsområden

Livskriser & förändringar i livet

Samtalsstöd vid svåra livssituationer, förändringar eller kriser. Fokus ligger på att skapa struktur, förståelse och riktning framåt, med inslag av KBT där det är relevant.

Stödsamtal

Samtalsstöd utifrån individuella behov, med fokus på att skapa ökad förståelse, hantera svårigheter och hitta strategier i vardagen.

Hundunderstödd terapi

Behandling där certifierad social tjänstehund kan integreras som ett stöd i processen. Hundens närvaro kan bidra till ökad trygghet, minskad stress och förbättrad behandlingsallians. Insatserna används som komplement till KBT eller som fristående stöd, och anpassas efter individens behov.